整体で痩せる⁉②

前回のスタッフの方のダイエットについての続きです。

痩せるためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回ればいいのですが、より効果を高めるために体の調整を行いました。

「骨盤調整やってもらったけどそんなにかわらないけど」と言われるかもしれませんが、正しい位置に骨盤があることももちろん大切ですが、実は肩の位置も大きく作用します。

その理由につきましては、肩の高さで食欲が変化するということです。

急に過食になったり、食べても満腹考えられないというときには左右のバランスが違っている、特に左側の肩の高さに異常があることが多くみられます。

ダイエットの時にこれらの調整を施し運動消費カロリーと摂取カロリーをつけていくことで８０㎏の体重が約２か月で６８㎏まで落とすことができました。筋トレも行い有酸素も取り入れることでバランスよく痩せることができました！