冬の体調管理について

気温が急に低くなって、体に不調が出てきやすくなってきます。

動きも悪くなり、血行も悪くなることで不調をきたしてしまいます。

まずは、肩を柔らかくして温められることをお勧めします。肩が固くなると背中も固くなり、肺の動きにも影響することがあります。血行を良くして毎日快適に動けるようにいたしましょう。

私たちがお手伝いいたしますので、お気軽にお問い合わせください。